Para quem quer perder uns quilinhos e já está pondo em prática uma dieta saudável aliada à rotina de exercícios, pode dar uma ajudinha ao organismo para conseguir atingir o objetivo mais rápido.
A dica é inserir ao cardápio, alimentos termogênicos para acelerar o metabolismo, proporcionando a queima de mais calorias.
O que são termogênicos?
São alimentos e bebidas que fornecem energia para as atividades diárias, que contribuem para o bom funcionamento das funções biológicas, favorecem a queima de calorias, acelerando o processo de emagrecimento.
Eles têm o poder de transformar calorias em energia e com isso, o organismo busca energia em outros lugares, na gordurinhas, eliminando-as. Conheça os principais termogênicos utilizados para os fins citados acima
Conheça alguns alimentos termogênicos:
Água quente ou gelada
Ômega 3
Óleo de coco
Gengibre
Chá verde
Chocolate
Vinagre de maçã
Chá de hibisco
Alho
Cominho
Semente de mostarda
Curry
