Para quem quer perder uns quilinhos e já está pondo em prática uma dieta saudável aliada à rotina de exercícios, pode dar uma ajudinha ao organismo para conseguir atingir o objetivo mais rápido através dos alimentos termogênicos.
A dica é inserir eles ao cardápio para acelerar o metabolismo, proporcionando a queima de mais calorias.
O que são termogênicos?
São alimentos e bebidas que fornecem energia para as atividades diárias, que contribuem para o bom funcionamento das funções biológicas, favorecem a queima de calorias, acelerando o processo de emagrecimento.
Eles conseguem transformar calorias em energia e com isso, o organismo busca energia em outros lugares, nas gordurinhas, eliminando-as. Conheça os principais alimentos utilizados para os fins citados acima
Conheça alguns alimentos termogênicos
- Água quente ou gelada
- Ômega 3
- Óleo de coco
- Chá-verde e Suco Detox
- Chocolate
- Vinagre de maça
- Chá de hibisco
- Alho
- Cominho
- Semente de mostarda
- Curry
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