Como nós já sabemos, a lipólise, processo no qual ocorre a quebra da gordura acontece quando o organismo, necessitando de energia seja por atividades corriqueiras, por estarmos praticando exercícios aeróbicos ou quando ficamos longo tempo em jejum. Isto ocorre porque nosso organismo precisa de energia, é então que entra o processo de emagrecimento já que a gordura armazenada nas células, começam a ser consumidas nesse momento.
É então que os hormônios ativam a enzima LHS, lipase hormônio sensível, quebrando a 
gordura que é liberada na circulação em forma de ácidos graxos livres e glicerol que serão usados por mitocôndrias para produzir energia.
Portanto, ao realizar um tratamento estético que provoque a lipólise da gordura localizada a indicação seria de que o paciente realize entre 20 a 40 minutos de atividade aeróbia para que ela produza energia e não volta ser armazenada na sua forma inicial.
Alimentação
Outra aliada ao tratamento estético, além do exercício físico é a alimentação. Ao manter uma dieta equilibrada, a gordura eliminada pelos exercícios, aliados ao tratamento estético, o paciente evita que a gordura eliminada volte. O consumo de água, evitar usar muito sal na comida, ingestão de fibras, grãos, leguminosas, vegetais e frutas, contribuem para um resultado efetivo.
O mais indicado é que, no tratamento estético proposto ao paciente, também seja oferecido o apio do nutricionista que poderá elaborar uma dieta personalizada, de acordo com o perfil da pessoa.
