Cuidado – Dietas de perda de peso rápido são ineficazes!

Toda mulher que está acima do peso já pesquisou na internet, dietas de perda de peso rápido, em menos tempo. Além de muitas vezes não funcionarem, podem ser perigosas, causando até problemas na saúde.De acordo com Monica Dalmacio, nutricionista do programa Medida Certa, do Fantástico e professora de nutrição do Núcleo de Estudos NEPUGA, o correto é a prescrição de uma dieta personalizada.“É necessário conhecimento do organismo do paciente que fará a dieta, pedir exames para avaliar nutrientes, vitaminas entre outros fatores para elaboração de um cardápio correto”, explica.

As dietas de perda de peso rápido

Classificadas pelo Ministério da Saúde como “dietas milagre”, muitas são elaboradas por nutricionistas famosos, porém são perigosas.Como exemplo podemos citar a famosa dieta da proteína, elaborada por Pierre Dukan, expulso pelo colegiado médico da França, devido sua dieta comercializada que provoca desequilíbrios alimentícios.Para garantir a perda de peso saudável, a dica é procurar um nutricionista reconhecido.Se for um bom profissional, não prescreverá uma dieta imediatamente. Conversará com o paciente para melhorar seus hábitos alimentares, sem esquecer a importância crucial do exercício físico.

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