Saiba qual é o melhor horário para tomar o seu suco Detox

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Quando o assunto é dieta, os sucos detox estão em alta, mas o que muita gente não sabe é que ingerir a bebida durante à noite é a melhor hora para o corpo absorver seus nutrientes.

A dica veio da nutricionista funcional Patrícia Davidson, responsável pela dieta de famosas como Bruna Marquezine, Sabrina Sato e Paola Oliveira. Em uma entrevista ao blog global meus cinco minutos, a especialista contou que muita gente costuma tomar o suco detox de manhã. O que não faz mal, pois ajuda o organismo a despertar e faz bem para a digestão.

No entanto, se esse tipo de suco for tomado uma hora depois do jantar, o corpo vai conseguir absorver melhor os nutrientes, pois esse é o horário em que o fígado costuma trabalhar melhor.

 

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A Dra. Monica Dalmacio é a nutricionista consultora do Fantástico, do programa Medida Certa. É professora convidada da Dra. Ana Carolina Puga e coordenadora da Pós-Graduação de Nutrição Estética e Esportiva do Nepuga.